CÁC HOẠT CHẤT CẦN CÓ TRONG VIỆC TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG NÃO, HOẠT HUYẾT DƯỠNG NÃO

NATTOKINASE: HOẠT HUYẾT, DUY TRÌ CẤU TRÚC MẠCH MÁU TỐT, CẢI THIỆN LƯU LƯỢNG MÁU.

Nattokinase là một enzym tự nhiên có trong natto, một loại thực phẩm làm từ đậu nành của Nhật Bản. Enzyme được tạo ra trong quá trình lên men của natto bởi một loại vi khuẩn cụ thể có tên là Bacillus subtilis [1].

Nattokinase (NK) là một enzyme serine protease có hoạt tính tiêu sợi huyết mạnh. So với các enzym tiêu sợi huyết khác (plasmin, urokinase và t-PA), NK có ưu điểm là thời gian sử dụng lâu dài và không có tác dụng phụ.

PHÒNG NGỪA HUYẾT KHỐI

Gần đây, khả năng tiêu sợi huyết (chống đông máu) của NK đã được y học phương Tây công nhận. Quỹ khoa học quốc gia Hoa Kỳ đã tiến hành điều tra và đánh giá mức độ an toàn của NK. NK hiện đang trong quá trình nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng (Giai đoạn II) tại Hoa Kỳ để phòng ngừa huyết khối do xơ vữa động mạch [2].

BẢO VỆ THẦN KINH

Tuần hoàn khỏe mạnh và lưu lượng máu được cải thiện có thể bảo vệ não khỏi bị thiếu oxy khi hình thành cục máu đông nguy hiểm. Một nghiên cứu năm 2004 về nattokinase ở bệnh nhân đột quỵ cho thấy nó có tác dụng bảo vệ rõ ràng. Người ta cũng cho rằng nattokinase, với khả năng làm tan fibrin, cũng có thể giúp làm tan các sợi amyloid liên quan đến bệnh Alzheimer.

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nattokinase có thể làm giảm đáng kể sự gia tăng fibrinogen sau đột quỵ và mức độ nghiêm trọng của đột quỵ. Nattokinase được cho là có tác dụng bảo vệ thần kinh vì khả năng làm giảm sự kết tụ của các tế bào gọi là tiểu cầu giúp cơ thể bạn hình thành cục máu đông , cũng như bằng cách ngăn chặn các tế bào bị thương khỏi chết [3].

Nattokinase 100 mg/ngày (tương đương 2.000 đơn vị tiêu sợi huyết [FU]), điển hình trong thời gian 8 tuần, đã được sử dụng trong một số nghiên cứu đánh giá tác dụng tiêu sợi huyết/tiêu sợi huyết và huyết áp [4].

GINKGO BILOBA (CAO BẠCH QUẢ): TĂNG CƯỜNG TUẦN HOÀN NÃO, CẢI THIỆN CHỨC NĂNG NÃO  

Ginkgo biloba là loại dược liệu được sử dụng để tăng cường tuần hoàn máu não, hỗ trợ các triệu chứng chóng mặt, say sẩm với các công dụng chính sau:

CHỐNG OXY HÓA

Bạch quả chứa hàm lượng flavonoid và terpenoid cao, là những hợp chất được biết đến với tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống lại hoặc vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do. Nghiên cứu trên động vật và trong ống nghiệm cho thấy rằng chiết xuất bạch quả có thể làm giảm các dấu hiệu viêm nhiễm ở cả tế bào người và động vật trong nhiều tình trạng bệnh khác nhau [5].

TĂNG CƯỜNG MÁU LÊN NÃO

Ginkgo biloba có vai trò trong việc cải thiện lưu lượng máu đến não, đặc biệt là khi nó liên quan đến các dạng sa sút trí tuệ do mạch máu. Ginkgo đã nhiều lần được đánh giá về khả năng giảm lo lắng, căng thẳng và các triệu chứng khác liên quan đến bệnh Alzheimer và suy giảm nhận thức liên quan đến lão hóa. Một đánh giá của 21 nghiên cứu cho thấy rằng khi được sử dụng kết hợp với thuốc thông thường, chiết xuất bạch quả có thể làm tăng khả năng hoạt động ở những người mắc bệnh Alzheimer nhẹ [6].

ĐIỀU TRỊ ĐAU ĐẦU VÀ ĐAU NỬA ĐẦU

Bạch quả có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Nếu đau đầu hoặc đau nửa đầu do căng thẳng quá mức, bạch quả có thể hữu ích. Ngoài ra, nếu cơn đau đầu liên quan đến lưu lượng máu giảm hoặc mạch máu bị co thắt, khả năng làm giãn mạch máu của bạch quả có thể cải thiện triệu chứng.

Ginkgo biloba có nhiều dạng khác nhau và hiệu quả nhất khi được dùng với liều lượng nhiều lần trong ngày với tổng liều 120–240 mg [7].

RUTIN: FLAVONOID CÓ HOẠT TÍNH SINH HỌC, BẢO VỆ NÃO CHỐNG LẠI MỘT SỐ TÁC HẠI 

Rutin là flavonoid được tìm thấy trong một số trái cây và rau quả, bảo vệ não chống lại một số tác hại thông qua các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.

Trong một nghiên cứu đã sử dụng chuột bị tắc động mạch cảnh chung hai bên vĩnh viễn, một mô hình giảm tưới máu não mãn tính đã được thiết lập. Sau khi điều trị bằng rutin trong 12 tuần, tác dụng bảo vệ thần kinh của rutin ở chuột được đánh giá bằng các xét nghiệm hành vi, phân tích sinh hóa và mô bệnh học. Kết quả cho thấy sự thiếu hụt nhận thức rõ rệt ở chuột được cải thiện bằng cách điều trị bằng rutin. Hơn nữa, chuột có biểu hiện rối loạn chức năng cholinergic trung ương, tổn thương oxy hóa, phản ứng viêm và tổn thương tế bào thần kinh ở vỏ não và vùng hải mã, so với chuột điều khiển giả. Tất cả những hiệu ứng này đã được giảm bớt đáng kể bằng cách điều trị bằng rutin [8].

VIỆT QUẤT: DUY TRÌ CHỨC NĂNG NÃO VÀ CẢI THIỆN TRÍ NHỚ

Căng thẳng oxy hóa có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa não của bạn, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của não. Theo các nghiên cứu trên động vật, chất chống oxy hóa trong quả việt quất có thể ảnh hưởng đến các vùng não cần thiết cho trí thông minh của bạn. Chúng dường như có lợi cho các tế bào thần kinh lão hóa, dẫn đến cải thiện tín hiệu tế bào.

Trong một nghiên cứu 9 người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ đã uống nước ép việt quất mỗi ngày. Sau 12 tuần, họ đã trải qua những cải thiện về một số dấu hiệu của chức năng não [9]

CITICOLINE: CẢI THIỆN TRÍ NHỚ, TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG DẪN TRUYỀN THẦN KINH 

Citicoline dường như làm tăng một chất hóa học trong não gọi là phosphatidylcholine. Citicoline thường được sử dụng để điều trị suy giảm trí nhớ và suy nghĩ liên quan đến tuổi tác, bệnh tăng nhãn áp, đột quỵ, bệnh Alzheimer, rối loạn lưỡng cực, trầm cảm và nhiều tình trạng khác.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất bổ sung citicoline có thể giúp cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng chất bổ sung citicoline có thể làm chậm sự khởi phát của bệnh sa sút trí tuệ mạch máu nhẹ, bệnh Alzheimer, bệnh tăng nhãn áp và một số triệu chứng của bệnh Parkinson [10].

MAGIE GLUCONAT: CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG RỐI LOẠN LO ÂU VÀ STRESS, GIẢM ĐAU ĐẦU

GIÚP CHỐNG LẠI CHỨNG ĐAU NỬA ĐẦU

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức magiê thấp có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia bị chứng đau nửa đầu có mức magie thấp hơn đáng kể so với những người trưởng thành khỏe mạnh.

GIÚP GIẢM CÁC TRIỆU CHỨNG TRẦM CẢM

Trên thực tế, một nghiên cứu trên hơn 8.800 người cho thấy trong số những người trưởng thành từ 65 tuổi trở xuống, những người có lượng magie hấp thụ thấp nhất có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn 22% (34). Một lý do cho điều này là magie giúp điều chỉnh chức năng não và tâm trạng của bạn [11].

Tài liệu tham khảo:

[1]https://www.webmd.com/diet/health-benefits-nattokinase

[2]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28264497/

[3]https://www.nbihealth.com/top-reasons-to-take-nattokinase/ [4]https://www.drugs.com/npp/nattokinase.html

[5]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16492481/

[6]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28931444/

[7]https://www.healthline.com/nutrition/ginkgo-biloba-benefits#TOC_TITLE_HDR_15

[8]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4128067/

[9]https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-blueberries

[10]https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/citicoline

[11]https://www.healthline.com/nutrition/what-does-magnesium-do

Ghi chú: 

• Healthline là một trang web của Mỹ và nhà cung cấp thông tin y tế.
• Pubmed là cơ sở dữ liệu được phát triển và quản lý bởi Trung tâm quốc gia về thông tin công nghệ sinh học Hoa Kỳ
• NCBI là trung tâm thông tin công nghệ sinh học quốc gia Hoa Kỳ, lưu trữ nguồn tài nguyên liên quan tới công nghệ sinh học và y học. 
• NBI là Tạp chí Y học NBI Health (Mỹ)
• Webmd.com là trang web chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ, xuất bản trực tuyến tin tức và thông tin liên quan đến sức khỏe và hạnh phúc con người.