Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu ở đường tiêu hóa mà còn có thể ảnh hưởng đến họng và giọng nói. Nhiều người bị đau họng kéo dài, khàn tiếng mà không rõ nguyên nhân, trong khi thủ phạm chính có thể là dịch vị axit từ dạ dày trào lên.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy rát họng, vướng nghẹn hoặc giọng nói bị thay đổi, hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục trong bài viết này.
1. Vì sao trào ngược dạ dày gây đau họng, khàn tiếng?
1.1 Cơ chế trào ngược ảnh hưởng đến họng và thanh quản
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) xảy ra khi cơ vòng thực quản dưới (LES) bị suy yếu, không thể đóng kín sau khi thức ăn đi vào dạ dày. Điều này khiến axit và dịch tiêu hóa trào ngược lên thực quản, thậm chí lên đến cổ họng và thanh quản.
Khi axit tiếp xúc với niêm mạc họng và dây thanh quản, nó có thể gây:
- Viêm họng: Axit làm tổn thương lớp niêm mạc, gây sưng đỏ, đau rát.
- Khàn tiếng: Axit kích thích và làm viêm dây thanh âm, khiến giọng nói trở nên khàn, yếu.
- Ho mãn tính: Dịch vị kích thích phản xạ ho để loại bỏ chất gây kích ứng.
- Cảm giác vướng nghẹn: Nhiều người cảm thấy như có cục đờm trong họng dù không bị cảm lạnh.
1.2 Những yếu tố làm trầm trọng tình trạng đau họng, khàn tiếng do trào ngược
Một số thói quen sinh hoạt có thể khiến triệu chứng nặng hơn, bao gồm:
- Ăn uống không khoa học: Ăn nhiều đồ chua, cay, uống rượu bia, cà phê làm tăng tiết axit.
- Nằm ngay sau khi ăn: Khi nằm, dịch vị dễ trào lên thực quản hơn.
- Stress, căng thẳng: Làm tăng tiết axit dạ dày, dễ gây trào ngược.
- Béo phì: Tăng áp lực lên dạ dày, đẩy axit lên thực quản.
2. Cách khắc phục đau họng, khàn tiếng do trào ngược dạ dày
2.1 Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống
- Hạn chế thực phẩm gây kích thích: Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, chua cay, nước có ga, rượu bia.
- Ăn chậm, nhai kỹ: Giúp giảm áp lực lên dạ dày, hạn chế trào ngược.
- Không nằm ngay sau ăn: Nên đợi ít nhất 2-3 tiếng trước khi nằm.
- Kê cao gối khi ngủ: Giúp ngăn axit trào lên thực quản khi nằm.
- Giảm cân nếu cần: Giảm áp lực lên dạ dày, cải thiện tình trạng trào ngược.
2.2 Sử dụng các biện pháp tự nhiên giúp làm dịu cổ họng
- Uống nước ấm: Giúp trung hòa axit và giảm kích thích họng.
- Mật ong: Có đặc tính kháng viêm, làm dịu cổ họng và giảm viêm thanh quản.
- Nghệ: Giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm trào ngược.
3. Dung dịch mật ong nghệ Kingdom – Giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Một trong những giải pháp hỗ trợ giảm đau họng, khàn tiếng do trào ngược là sử dụng Dung dịch mật ong nghệ Kingdom. Đây là sản phẩm kết hợp giữa mật ong nguyên chất và tinh chất nghệ, mang lại nhiều lợi ích:
- Bảo vệ niêm mạc dạ dày: Nghệ chứa curcumin giúp giảm viêm, hỗ trợ làm lành vết loét.
- Giảm trào ngược: Cân bằng axit dạ dày, hạn chế dịch vị trào lên thực quản.
- Làm dịu họng, giảm khàn tiếng: Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giảm kích ứng họng.
- Dễ sử dụng: Chỉ cần pha với nước ấm hoặc uống trực tiếp mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.
Cách sử dụng:
- Dùng trực tiếp: 1-2 muỗng cà phê vào buổi sáng.
- Pha với nước ấm: Uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để làm dịu cổ họng.
Trào ngược dạ dày không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà còn gây đau họng, khàn tiếng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Để giảm triệu chứng, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt và kết hợp sử dụng các biện pháp tự nhiên như mật ong, nghệ. Dung dịch mật ong nghệ Kingdom là một lựa chọn hữu ích giúp làm dịu cổ họng, bảo vệ dạ dày và cải thiện tình trạng trào ngược.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về đau họng, khàn tiếng do trào ngược, hãy thử áp dụng các biện pháp trên để nhanh chóng cải thiện sức khỏe!